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Este conjunto ajustável 4 em 1 é versátil e pode ser usado como halteres, barra, kettlebell ou suporte para flexões. Permite variar o treino sempre que quiser, ajustando o peso para maior conforto. Indicado para todos os níveis, é ideal para exercícios como curl de bíceps, agachamentos, elevações de ombros, avanços e supinos, ajudando a fortalecer o corpo e melhorar a saúde